Wybierz strój i akcesoria dla biegacza

Większość osób, jeżeli już nawet uprawia sport, jakim jest bieganie nie przykłada żadnej wagi do tego, w jakim czasie pokonuje daną odległość. Jest to ze stuprocentową pewnością w większości domena sportowców zawodowo uprawiajacych joging. Niemniej natomiast amatorom na tym raczej nie zależy.

Tymczasem kontrolowanie czasu może posiadać bardzo spore znaczenie, gdyż na przykład spalanie tkanki tłuszczowej ma dopiero miejsce po półgodzinnym treningu i nie jest możliwe przyspieszenie tego czasu bez dodatkowych wspomagających środków farmakologicznych. Mierzenie czasu może też być dla Nas pewną motywacją do kolejnych treningów. Bowiem podczas pierwszego na przykład dystans dwóch kilometrów możemy pokonać chociażby w dziesięć minut, a przy dalszym może Nam to zająć zaledwie pięć minut. Nie dowiemy się tego, jeżeli nie zmierzymy sobie czasu w trakcie jogingu. Jeżeli pragniemy rzeczywiście wprowadzić sobie taką kontrolę, najlepiej będzie zakupić zegarek sportowy. Oprócz podstawowej funkcji, jaką jest mierzenie czasu potrafi między innymi za pomocą wbudowanego stoperu zmierzyć Naszą kondycję fizyczną i wydolność wdanym dniu trenigu. Niektóre, niemniej jednak droższe wersje takich zegarków posiadają także wbudowany miernik Naszego pulsu. Umożliwi Nam to na administrowanie go i ewentualne korygowanie dzięki temu tępa. Bowiem przy zbyt małym, lub zbyt duży pulsie tkanka tłuszczowa nie jest spalana w odpowiedni sposób. Należy także pamiętać, że Nasze serce przy długotrwałym utrzymywaniu wysokiego pulsu może się najzwyczajniej w świecie zbytnio męczyć.

Zobacz także: odzież do biegania damska.

Categories: Uncategorized
Tags: