Życie i zdrowie człowieka jest w dużym stopniu uzależnione od niego samego. Niestety wszyscy ludzie w dużej liczbie przypadków o tym zapominają, a potem narzekają na zły stan zdrowia i stany depresyjne. Tymczasem już w XX wieku powstała filozofia, która może być swoistym lekiem na kwestie współczesnego człowieka. Mam na myśli filozofię życia wellness.

Szkoła ta szczególny nacisk kładzie na umiejętność odpoczywania oraz relaksu. Zwraca także uwagę na znaczenie prawidłowego odżywiania się, szeroko rozumianą higieny ciała. Filozofia życia wellness zaleca regularną aktywność fizyczną. Ogólnie można powiedzieć, że chodzi o życie w harmonii całego organizmu. Filozofia ta wskazuje, że w życiu najbardziej istotne jest zachowanie równowagi wśród wszystkimi sferami działalności człowieka. Styl życia dokładnie sprecyzowanej mężczyźni i kobiety powinien zaspokajać wszystkie jej potrzeby. Dlatego również powinna ona wsłuchać się sama w siebie, ażeby całkiem dobrze je poznać. W konsekwencji ma to prowadzić do wzrostu wydajności w pracy, niemniej jednak też bardziej efektywnego wypoczynku , a dodatkowo rozwoju życia towarzyskiego oraz ogólnego zadowolenia z życia

Niestety, prawdziwe przesłanie tej filozofii zostało zagłuszone przez wszechobecną komercję. Promuje się obecnie wszelakiego rodzaju zabiegi kosmetyczne, a nawet perfumy, które są reklamowane jako kompatybilne z filozofią życia wellness. Salony wellness są coraz bardziej popularne, nic więc dziwnego, że jest ichniejszym coraz więcej. Jednak ichniejszym usługi przyczyniają się jedynie do dobrego samopoczucia w sensie fizycznym. Nie posiadają raczej trwałego wpływu na psychikę i stan ducha chłopcy i dziewczęta, która korzysta z usługi lub produktu.