Prowadzisz siedzący tryb życia i nie jesteś zadowolony z tego, że zaczynasz przybierać na wadze? A ma możliwość nie podoba Inni ludzie się swoje ciało lub irytuje, że nie potrafisz wyjść kilka pięter po schodach bez odczuwania zmęczenia? Jeżeli już tak, to pora przerobić nawyki i postawić na zdrowy styl życia.