Życie dostarcza nam dużo stresów , a oprócz tego napięć i powoduje, że po całkowitym dniu czujemy się zmęczeni nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Z tego względu należy pamiętać o codziennej dawce relaksu, w ulubionej formie. To pozwoli nam się oderwać choć na chwilę od codzienności.