Wiosna przychodzi do nas wielkimi krokami i niemała część kobiet w tym okresie zauważa, że przez zimę nagromadziła sobie sporą ilość zbędnej tkanki tłuszczowej. Niedługo wakacje, czas zakładania skąpych ubrań i kostiumów plażowych, a przez nadmiar ciała ma możliwość być to krępujące lub dosłownie niemożliwe. Jak schudnąć do tego czasu, ażeby nie tylko wyglądać należycie, ale i świetnie się czuć? Kilka diet posiada tą wadę, że stosowane na swoją rękę nie przynoszą zbyt dobrych wyników. Albo nie pozwalają schudnąć, albo wyjaławiają organizm tak, że po odchudzaniu jest on jeszcze w gorszym stanie, niż był przed.

Dobrą nowiną jest jednakże to, że każda poradnia dietetyczna ma programy, które przystosowuje osobiście do klienta i tym samym może zagwarantować rewelacyjne efekty odchudzania. Zdrowe żywienie to podstawa odchudzania, na nic są katorżnicze ćwiczenia, jeżeli już nasz jadłospis odbiega od tego, jaki jest w stanie zagwarantować szczupłą sylwetkę. Jemy zbyt sporo tłuszczów i węglowodanów, prowadzimy siedzący tryb życia i nie uprawiamy sportów. Znasz to? Tak więc nie dziw się, że Twoja waga nie pokazuje takiej wartości, jaką chciałabyś widzieć. Wszystko natomiast leży w Twoich rękach, o ile zastanawiasz się jak schudnąć, najpierw postaw na zdrowe żywienie, ogranicz liczbę spożytych kalorii, a w przyszłości wprowadź odpowiednią aktywność fizyczną. Po jakimś czasie rezultaty zaczną się pojawiać, najpierw będzie to niewielki spadek wagi, a w przyszłości, w miarę systematyczności, zrzucisz wszystko to, co przybrałaś przez zimę.

Zobacz: Zdrowe żywienie.